Мудрецы о детстве:

Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.

А. Чехов

Рекомендуем почитать:

воспитание ребенка

Ох уж это слово «Молодец!» Или Как не «испортить» ребенка похвалой?

Статья о том, как нужно правильно хвалить, подбадривать и поощрять достижения малыша без вреда для него.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 

banner-vopros

* Бесплатно

УЖЕ СКОРО Вы сможете записываться на скайп-консультации к нашим специалистам!

Необходимость массажа и гимнастики для маленького «засони»

массаж для ребенка 1,5 - 3 месНоворожденный спит до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно а его физические способности росли с каждым днем, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.

Эти упражнения помогут малышу так же побыстрее справиться с синдромом повышенного тонуса мышц.

Для начала, по традиции, мы дадим Вам несколько простых советов, необходимых для укрепления здоровья малыша:

  • Правильное положение во время сна – для здоровой осанки

Вы должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Расположение его ног зависит от того, в каком положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы в будущем не было нарушения осанки, ребенка желательно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. Тогда тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении.

  • Боремся с повышенным тонусом

Большинство детей от первого дня рождения и, примерно, до 4 месяцев подвержены гипертонусу конечностей. При появлении этого симптома нужно назначать такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы ручек и ножек малыша. Обычно это простое сгибание и разгибание конечностей.
При этом физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать поглаживание, расслабляющее мышцы крохи.

  • Целительные свойства воды

Не реже 1 раза в день следует проводить теплые ванны. Вода тоже обладает превосходным расслабляющим действием. А если заварить немного сухой ромашки, пустырника или корня валерианы – то можно добиться и успокаивающего эффекта.
Уже в этом возрасте ему можно начать прививать первые навыки плавания. Купая малыша, ему надо уделять много внимания, почаще с ним разговаривать и вызывать положительные эмоции.

  • Освобождаем движения крохи

Чтобы не нарушались двигательные способности ребенка, его не рекомендуется туго пеленать.

Также важно знать!
•    Длительность физических занятий для крохи должна составлять не более 15 минут.
•    Ваши руки должны быть теплыми и чистыми, а ногти на руках подстрижены. Часы, кольца и браслеты нужно снять, так как ими можно травмировать кожу ребенка.
•    Во время упражнений пойте, разговаривайте, играйте с ребенком -  тем самым вызывая у него положительные эмоции, чтобы занятия гимнастикой ассоциировались у него с удовольствием и игрой. Можно также негромко включить приятную для слуха ритмическую музыку.
•    Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.
•    Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. Последующие сеансы массажа и гимнастики следует начинать именно с них.
•    Гимнастика и массаж должны проводиться не менее чем через полчаса после приема пищи малышом.

Итак – перейдем к главному:

Техника проведения массажа и гимнастики для детей от 1,5 до 3 месяцев жизни

Массажируем ножки

массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцевПоложите кроху на животик. Ноги должны быть направлены к Вам.
Возьмите в одну руку ногу ребенка, а другой рукой делайте мягкие плавные поглаживания сначала задней, а затем боковой поверхности ноги. Данную процедуру следует выполнять по направлению от стопы к бедру, не дотрагиваясь до коленной чашечки. Повторяйте движения 7 раз. Так же и на другой ножке.

•    Обхватывающее поглаживание. Оставаясь в том же положении, возьмите в руку ногу ребенка, и обхватив ножку крохи, большим пальцем руки поглаживать боковую поверхность ноги, в другими пальцами — заднюю поверхность ноги (смотрите рисунок). Так мы с Вами способствуем развитию мышц и связок, и улучшаем кровообращение. Повтор по 5 раз на левой и на правой ногах.

Массаж стоп

массаж для ребенка 1 - 3 месяцев•    И. п. — лежа на спине.
Левой рукой поддерживайте ногу ребенка в области голени. А также, чтобы зафиксировать ножку - подложите под ее тыльную часть 2 пальца правой руки (как на рисунке).
Круговыми движениями большого пальца правой руки, осторожно и нежно «рисуйте» восьмерку.

•    Рефлекторное сгибание и разгибание стоп
Левой рукой поддерживайте ногу ребенка, а большим пальцем правой руки слегка нажмите на стопу у основания пальцев. В этом случае, ребенок будет рефлекторно сгибать стопу. Следите за тем, чтобы все пальцы сгибались, включая большой.

После этого проведите большим пальцем по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке. Малыш сразу же разогнет пальцы ног.
Повтор по 5 раз.

Рефлекторное упражнение “ходьба”

массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцевИ. п. — стоя на ногах.

Для выполнения процедуры необходимо осторожно взять ребенка подмышки и держать на весу.
Это упражнение нужно проводить на столе или на любой твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе.
Эта процедура очень нравится малышам и они выполняют ее с радостью.

ВНИМАНИЕ! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: ставить ребенка на ноги категорически нельзя, весь его вес должен приходиться на Ваша руки. Выполнение упражнения не дольше 5 секунд.

Массажируем ручки

массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцев•    Поглаживания.

И. п. — лежа на спине, ногами к Вам.
Направление движения Ваших рук - от кисти к плечу.
Возьмите руку ладонь ребенка, и вложив в нее большой палец, осторожно сжожмите ее в кулачок. Другой рукой нужно мягкими и плавными движениями поглаживать попеременно внутреннюю и внешнюю часть руки.
Повтор по 7 раз на каждой руке.
Также сделайте и обхватывающее поглаживание – как и в случае с ножками.

 

•    Встряхивание рук.

И. п. — лежа на спине.
Данная процедура способствует расслаблению мышц ребенка.
Зажмите в кулачке ребенка свой большой палец, а другими взять его за руку. После этого нужно плавно развести его ручки и слегка их встряхнуть.
Если Ваш малыш примет это упражнение неохотно (из-за гипертонуса), тогда откажитесь  от него.

 

Массаж спины

массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцевПоглаживания.

И. п. — лежа на животе. Голова ребенка должна быть слегка приподнята, а руки расположены под грудью.
Это упражнение способствует укреплению мышц спины и формированию правильной осанки ребенка.
Поглаживайте спинку по направлению от ягодиц к голове - тыльной стороной кисти, а затем ладонной поверхностью кисти вести руки от головы к ягодицам. Повтор -  5 раз.

Разгибание позвоночника
И. п. — лежа на боку.
Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребенка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Делая такой массаж – мы укрепляем мышцы спины у крохи.
Для этого большим и указательным пальцем осторожно проведите по спине малыша вдоль позвоночника, а свободной рукой придерживайте его ножки. При этом ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник.
Повторите по 3 раза на правом и левом боку. Желательно  делать это упражнение 2-3 раза в день.

Выкладывание на живот

И. п. — лежа на животе.
Это упражнение укрепляет мышц спины и шеи.
Выложите ребенка на живот так, чтобы голова была приподнята вверх. При этом его ноги должны быть разведены в стороны, а руки — опираться на предплечья.
Упражнение следует проводить в течение 8 секунд. Если у ребенка нет никаких серьезных заболеваний, то постепенно время проведения процедуры можно увеличить до 15 секунд.

Массаж живота

массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцев•    И. п. — лежа на спине.
Он способствует не только развитию мускулатуры живота, но и улучшению работы кишечника, помогает при запорах и метеоризме. Поэтому его желательно повторять и в течение дня.
Поглаживайте живот ребенка плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Во время массирования ни в коем случае не затрагивайте и не давите на половые органы ребенка и область правого подреберья.
Повтор 5 раз.
•    После выполнения круговых движений перейдите ко встречному поглаживанию живота. Делайте плавные встречные движения двумя руками так, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки — в верхней части левой половины живота. Руки должны попеременно двигаться вверх и вниз.
•    массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцевПосле встречного поглаживания живота начните поглаживать косые мышцы живота ребенка. Руки должны находиться по бокам немного ниже поясницы. Плавно передвигайте руки навстречу друг другу. И в  конце упражнения Ваши пальцы должны соединиться чуть выше талии ребенка. Повтор 7 раз.
•    В конце массажа снова вернитесь к круговым поглаживаниям живота.



массаж для ребенка 1,5 - 3 месяцевУкрепляем мышцы животика
массаж и гимнастика ребенкуИ. п. — лежа на спине.
Ваши руки располагаются под спиной ребенка вверх ладонями при этом пальцы поддерживают голову. Ножки малыша упираются Вам в живот массирующего. Медленно поднимайте кроху до вертикального положения и также плавно опустить.

 

 

Рефлекторное ползание

гимнастика для детей 1 2 3 месяцевИ. п. — лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.
Упражнение опять же основано на безусловном рефлексе.
Разведите колени крохи так, чтобы его пяточки соединились.
Не выпуская ног ребенка, подведите ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами Вы смогли бы провести одновременно по обеим пяткам. 

 

 

 

 

гимнастика для ребенка 1 2 3 месяцев
Во время процедуры ребенок будет пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперед. Не выпускайте из рук ножки ребенка. В противном случае он оттолкнет руки и не будет двигаться.
Повтор - 4 раза.

 

 

 

 

 

 

 

Массаж груди

массаж груди ребенку 1 2 3 месяцев•    И. п. — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки.
Процедуру начните с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой. Повтор каждой рукой - по 5 раз.
•    Следующий этап процедуры — вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения положите ладони на грудь малыша так, чтобы большие пальцы были в центре грудной клетки.
А остальные — в области ребер. Процедура заключается в легком вибрирующем надавливании пальцев на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.

 

 

Покачивание тела ребенка в позе “эмбриона”

гимнастика для малыша 1 2 3 месяцаДанная процедура благотворно влияет на укрепление нервной системы.
И. п. — на Ваших руках, причем подбородок крохи прижат к груди, а ножки согнуты и подтянуты к животику, колени разведены, а стопы соединены. Ручки сложены на груди.

При выполнении упражнения левой рукой поддерживайте головку крохи под затылком, а правой - его ноги и руки. Осторожно и плавно делайте покачивающие движения из стороны в сторону.

Повтор 4 раза. Для достижения наилучшего результата его следует делать 2-3 раза в день.

 

 

Делайте эти упражнения и массаж каждый день, и Ваш малыш вырастет здоровым и крепким человечком!

сайт про развитие детей у совенка


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить