Мудрецы о детстве:

Любите детство; поощряйте его игры, его забавы, его милый инстинкт. Кто из вас не сожалел иногда об этом возрасте, когда на губах вечно смех, а на душе всегда мир?

Жан-Жак Руссо

Рекомендуем почитать:

воспитание любовью

Первый год жизни ребенка – Воспитание любовью

Человек – венец природы! Как удивительно, но его ребенок рождается самым беспомощным из всех детенышей, появляющихся на земле.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 

banner-vopros

* Бесплатно

УЖЕ СКОРО Вы сможете записываться на скайп-консультации к нашим специалистам!

 

массаж и гимнастика ребенку 4 5 6 месяцевКроха растет!


В возрасте от 4 до 6 месяцев у малыша исчезают многие безусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кроватке, поворачиваться в разные стороны, реагируя на звук, и т. д.
В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребенка, укрепляют его центральную нервную систему.
В этот период ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в раннем возрасте, положительный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.

 

Важно знать!


•    В 4-4,5 месяца продолжительность массажа и гимнастики должна составлять около 30 минут.
•    Ваши руки должны быть теплыми и чистыми, а ногти на руках подстрижены. Часы, кольца и браслеты нужно снять, так как ими можно травмировать кожу ребенка.
•    Во время упражнений пойте, разговаривайте, играйте с ребенком -  тем самым вызывая у него положительные эмоции, чтобы занятия гимнастикой ассоциировались у него с удовольствием и игрой. Например, каждое упражнение сопровождайте счетом. Ребенок почувствует ритм. Или просто включите ритмическую музыку.
•    Приемы массажа и гимнастические упражнения должны постепенно усложняться. Но, обязательно, с учетом индивидуальных и физических особенностей малыша. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобразноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.
•    Нельзя сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, так как это может причинить ему боль. Все приемы и движения должны выполняться с осторожностью.
•    Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. Последующие сеансы массажа и гимнастики следует начинать именно с них.
•    Гимнастика и массаж должны проводиться не менее чем через полчаса после приема пищи малышом.

Техника проведения массажа и гимнастики с малышом 4-6 месячного возраста

Массаж ног

И. п.: лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног.
•    Последовательно и нежно поглаживайте кроху по всей длине ноги,  сделайте это 3 или 4 раза.
•    Плавно перейдите к кольцевому растиранию. Захватите большими и указательными пальцами ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в 3 оборота достигнуть колена. Колено растирать нельзя. Перейдите к растиранию мышц бедра. Повтор 6 раз. Закончите упражнение поглаживанием.
•    Новый метод массажа - валяние. 
Ваши ладони должны так обхватывать ногу ребенка, чтобы одна из них лежала на внутренней поверхности ноги, а другая — на внешней. Этот метод заключается в смещении мышц осторожными, но энергичными движениями, в направлении по часовой стрелке.
Повтор 3 раза.
•    После валяния приступите к щипцеобразному разминанию нижних конечностей. Положите ногу ребенка на ладонь правой руки и поддерживайте ее в нижней части голени. С помощью указательного и большого пальца левой руки захватывайте наружную поверхность голени и смещать мышцы по направлению к большому пальцу от стопы к бедру и обратно. Заканчивайте процедуру несколькими поглаживаниями.
 

гимнастика для оебенка 4 5 6 месяцаПоочередное и одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ног.
Захватите верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы Ваши большие пальцы находились на ее внутренней поверхности, а остальные — на задней поверхности (как на рис.).
Поочередно и плавно сгибайте и разгибайте ноги. Затем сделайте это одновременно обеими ногами. При этом колени ребенка должны быть разведены. Согнутыми ногами малыш должен касаться живота.
 

Массаж стоп и рефлекторный массаж

И. п. — лежа на спине.
Процедура способствует развитию мышц и суставов стопы.
•    Массаж стоп начинайте с поглаживания.
•    Затем сделайте 5-6 растираний.
•    После растираний нужно вернуться к поглаживанию (3 раза), а затем приступить к поколачиванию (5 раз).
•    Вся процедура заканчивается 2-3 поглаживаниями.

Данное упражнение нужно проводить на обеих ногах.
 

Массаж рук

И. п. — лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц рук.
•    В начале процедуры выполните несколько легких поглаживаний.
•    Затем плавно переходите к кольцевому растиранию (повтор 6 раз).
•    Процедуру закончите легкими поглаживаниями.
 

Массаж груди

И. п.: лежа на спине.
Процедура способствует развитию мышц грудной клетки.
•    Начните  упражнение с нескольких движений кругового поглаживания, проводимых по направлению от ребер к плечам.
•    Затем сделайте 3 поглаживания по межреберным промежуткам.
•    Приступите к вибрационному массажу, который надо повторить 3 раза.
•    Завершить процедуру следует 2-3 поглаживаниями.
 

Круговые движения руками

И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов рук.
Вложите в ладони ребенка большие пальцы рук и осторожно сожмите кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за Ваши пальцы.
Осторожно разведите руки ребенка в стороны и плавно поднимите их вверх. Затем вытяните руки вперед и осторожно опустить.
Теперь повторите эти движения в обратной последовательности.
Повтор 6 раз.

гимнастика для ребенка 4 5 6 месяцевСкрещивание рук на груди

И. п.: лежа на спине.
Вложить большие пальцы в ладошки ребенка и сожмите его кулачки. Разведите руки ребенка в стороны и скрестить их на груди.
Положение рук следует чередовать:
сначала сверху должна быть правая рука, а затем — левая.
Делайте движения ритмично, чередуя быстрый и медленный темп. Повтор 7 раз.
 

Массаж спины и ягодиц

И. п.: лежа на животе.
•    В начале процедуры сделайте несколько поглаживающих движений.
•    После поглаживания следует приступить к растиранию кончиками пальцев спины и ягодиц ребенка (2-3 раза).
•    Опять сделайте несколько поглаживаний.
•    Приступите к щипцеобразному разминанию (описано выше - 6 раз). Его нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и растирание, разминание следует закончить легкими поглаживаниями.
•    В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Осторожно ударяйте по ягодицам ребенка подушечками пальцев.
•    Сделайте еще несколько поглаживающих движений.
 

Поворот со спинки на живот и обратно

И. п.: лежа на спине.
Для выполнения данного упражнения сбоку от крохи положите его любимую игрушку и ласково попросите повернуться в ее сторону. После этого осторожно помогите малышу перевернуться на живот.
Повтор по 3 раза в каждую сторону.
 

гимнастика для оздоровления ребенка 4 5 6 месяцев до года“Полет” на животе

И. п.: лежа на животе.
Данное упражнение способствует укреплению мышц живота и развитию вестибулярного аппарата.
Уложите ребенка на Ваши ладони животом вниз так, чтобы Ваши большие пальцы находились сбоку на нижних ребрах. Приподнимите малыша в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в Вашу грудь. Туловище ребенка должно быть слегка выгнуто (см. рис.). Теперь можете «полетать» с ним по комнате.
 

 

 

 

Массаж живота

массаж ребенку 4 5 6 месяцев до годаИ. п.: лежа на спине.
Процедура заключается в сочетании приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания кожи вокруг пупка.
•    Начните процедуру с выполнения кругового поглаживания живота, которое следует проводить по часовой стрелке ладонью и подушечками пальцев. Повтор 3 раза.
•    После кругового поглаживания можно перейти к встречному поглаживанию и поглаживанию по косым мышцам живота.
•    По окончании поглаживания приступите к растиранию мышц живота, которое необходимо делать кончиками пальцев.
•    После растирания рекомендуется выполнить пиление по прямым мышцам живота.
•    Закончить процедуру следует легким пощипыванием вокруг пупочного кольца и легкими поглаживаниями. Это пощипывание является хорошим профилактическим средством против грыжи (как на рис.).
 

Присаживание с прогибанием позвоночника

гимнастика малышу полгодикаИ. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует укреплению мышц передней поверхности шеи, спины и стимулирует развитие брюшного пресса.
•    Вложите в ладошки ребенка большие пальцы рук и заставьте его сжать кулачки. Остальными пальцами поддерживайте кроху за запястья.
•    Разведите руки малыша в стороны и плавно потянуть его к себе так, чтобы он сел. При выполнении упражнения верхняя часть туловища и голова ребенка должны быть немного приподняты.
•    Поднимите руки ребенка вверх, соедините их вверху и задержите в таком положении одной рукой. Большим и указательным пальцем другой руки провести вдоль позвоночника ребенка по направлению снизу вверх. При этом он рефлекторно разогнет спину (как на рис.).
•    Затем, поддерживая головку ребенка одной рукой, опустить его в исходное положение. Данное упражнение следует делать 1 раз в день.
 

Покачивание на мяче

гимнастика малышу 4 5 6 месяцаИ. п.: лежа на животе.
Для выполнения упражнения следует использовать спортивный снаряд — яркий большой надувной мяч.
•    Уложите малыша на мяч вниз животом. Чтобы он принял устойчивое положение, его ноги должны быть слегка разведены. Затем нужно осторожно раскачивать мяч то в одну, то в другую сторону.
•    После этого ребенка можно перевернуть на спину, вновь положить на мяч и несколько раз покачать (см. рис.).
Чтобы ребенок во время выполнения процедуры не упал, поддерживайте его одной рукой за спину или живот.
 

Дорогие мамочки, делайте эти упражнения каждый день, и Ваш малыш вырастет здоровым и крепким человечком!


Спасибо, что выбрали наш сайт, мы делаем все для того, чтобы Вы получали всегда проверенную и свежую информацию о развитии ребенка!

сайт про развитие детей у совенка
 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить